Halloooo! :)
heute möchte ich mit euch mein liebstes VeganForFit Frühstück vorstellen.
Nach jetzt schon dreiwöchigem veganen essen, hat sich für mich langsam ein Favorit rausgestellt. Das Erdnuss-Schoko-Müsli.
Das beste an ihm ist, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern auch noch sehr lange satt macht !
Alles was ihr für eine Portion braucht:
170ml Hafermilch
30g Erdnussmus Crunchy
1TL Bio-Kakao
1 Msp. gemahlene Vanille
2EL Agavendicksaft
100g Müsli
10g geröstete Erdnüsse
1 Banane
Natürlich könnt ihr das ganze auch mit herkömmlicher Milch und Honig tun.
Allerdings muss ich dazu sagen, dass ich die Angaben nie ganz einhalte. Meist nehme ich weniger Milch, weil es mir sonst zu flüssig ist.
Auch muss ich sagen, dass es für manche zu viel sein könnte, da es eine ganze Schüssel voll wird.
Zuerst müsst ihr die Hafermilch, das Erdnussmus, den Kakao, die Vanille und 1 1/2 EL Agavendicksaft zusammen mixen. Das geht am besten im Mixer. Das vermengt ihr dann mit dem Müsli und lasst es 5 Minuten ziehen.
Dann vermischt ihr die Erdnüsse mit dem restlichen Agavendicksaft und bereitet die Banane vor (schälen und in feine Scheiben schneiden).
Darauf gebt ihr das Müsli in ein Gefäß eurer Wahl (Glas oder Schale ist egal).
Und nun könnt ihr alles zusammen in der Schüssel anrichten.
Guten Appetit !
Liebste Grüße, Jasminella ♥

Das sieht sehr lecker aus :)
AntwortenLöschenOh ja, das ist es auch :) danke
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